Salto alto, o vilão da SAÚDE.

A saúde dos pés é primordial e está relacionado ao conforto. Por isso, especialistas ressaltam a importância de ter muito cuidado ao escolher os sapatos.

Se você tem o hábito de usar saltos e adora, este post é para você!

O uso constante de sapatos de salto alto causa, comprovadamente, problemas de coluna, dores nos pés, tendinites, joanetes e dores na região lombar.
Nem toda mulher que usa salto alto terá problemas, porém em muitas mulheres pode acontecer.
Não se trata de condenar ou defender o uso do salto alto, até porque sou mulher e aprecio muito o salto. Ele é uma realidade dos nossos dias, um fator estético.
A mulher se sente mais bonita quando usa salto alto numa festa. E muitas necessitam do seu uso por causa do trabalho.

Altura do salto e os cuidados

Há muitos registros de fraturas após quedas por causa de desequilíbrio de salto alto, ou escorregões.
O ideal é usar calçados com no máximo cinco centímetros de altura e com largura suficiente para dar estabilidade ao calcanhar.
Segundo os especialistas, o pé deve ficar paralelo ao solo, ou levemente inclinado, no máximo, com a diferença entre o salto e a plataforma do antepé de 3,0 cm.
Por isso, é importante aprender a dosar o uso dos sapatos e sandálias de salto para evitar problemas crônicos nos pés, nos joelhos e na coluna.
Se as circunstancias da sua vida não permitir o controle ao salto, vá de tênis até o trabalho e coloque o salto alto apenas durante o horário de expediente.
Muitas mulheres costumam tirar o sapato por debaixo da mesa, enquanto estão sentadas. Não há nenhum problema de deselegância nisso. Nestes casos, lembre-se da boa amiga Havaiana!

Por:  Patrícia Piovesan.